Мини-курс «Как защитить своё время и данные»

Обновлённый план курса «Как защитить своё время и данные»

🔹 Часть 1. Как защитить свои данные в интернете
✅ Пример: Иван Петрович использовал один пароль для почты и банка. Его взломали и списали деньги. Как этого избежать?
✅ Почему нельзя использовать один и тот же пароль?
✅ Как создать и запомнить надёжный пароль без сложных формул?
✅ Что такое двойная защита аккаунта и как её включить?
✅ Как распознать мошенников в интернете (опасные сайты, звонки, письма)?
✅ Какие настройки телефона и компьютера помогут избежать взломов?
🛠 Практическое задание: поменять пароли на 2-3 сайтах и настроить двойную защиту.

🔹 Часть 2. Как защитить своё время и нервы
✅ Пример: Мария Ивановна хотела «на 5 минут» зайти в соцсети и не заметила, как прошёл час. Что делать?
✅ Как не застрять в соцсетях и новостях?
✅ Почта и мессенджеры забирают слишком много времени – как сократить поток сообщений?
✅ Как запоминать важные дела (простые методы без сложных приложений)?
✅ Как убрать лишние уведомления, чтобы телефон не отвлекал?
🛠 Практическое задание: отключить ненужные уведомления, попробовать метод Pomodoro.

🔹 Часть 3. Полезные привычки в цифровом мире
✅ Пример: Николай Сергеевич скачал «бесплатную программу», а вместе с ней вирус. Как правильно скачивать файлы?
✅ Как разгрузить телефон и компьютер (освободить место, убрать лишние файлы)?
✅ Какие программы и сайты могут сделать жизнь проще?
✅ Как читать информацию в интернете и не верить фейкам?
✅ Как отличить важное от ненужного и не перегружать голову?
🛠 Практическое задание: очистить телефон/компьютер от ненужного.

🔹 Раздел ЧаВО (Часто задаваемые вопросы)
📌 Как запомнить пароли, если у меня их много?
📌 Как понять, что меня пытаются обмануть в интернете?
📌 Как убрать рекламу и всплывающие окна?
📌 Как не забывать важные дела, если записывать не хочется?
📌 Как быстро очистить телефон от ненужных фото и видео?

📌 Формат курса:
✔ Простые уроки с пошаговыми инструкциями и картинками.
✔ Мини-тесты и практические задания после каждого модуля.
✔ Без сложных слов, без запугивания – только полезные советы.

🎯 Цель курса — не напугать, а помочь взрослым людям уверенно пользоваться интернетом и не тратить время впустую.